Das Paartherapie-Buch von Jan Euskirchen
Beziehungsratgeber für Paare in der Krise: «Bevor ihr alles hinwerft»
Der Beziehungsratgeber für Paare in der Krise – ein Notfallprogramm mit praktischen Strategien, Übungen und Bonusmaterial, um Missverständnisse auszuräumen und die Kommunikation zu verbessern.
Warum jetzt
Wenn die Beziehungskrise akut ist – warum schnelles Handeln zählt
Beziehungen können phasenweise herausfordernd sein. Viele Paare erleben Krisen, in denen sie an dem Punkt sind, alles hinzuschmeissen. Gerade dann ist es wichtig, einen klaren Kopf zu bewahren und die richtigen Schritte einzuleiten.
Mein Paartherapie-Buch hilft euch mit vielen praktischen Übungen und Bonusmaterialien, wirksam an eurer Partnerschaft zu arbeiten – jederzeit griffbereit als E-Book, Taschenbuch oder Hörbuch.
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Der Ansatz: Eine Beziehung wird nicht durch Schuldzuweisungen gerettet, sondern durch die Entscheidung, gemeinsam Verantwortung zu übernehmen.
Kurz erklärt
Jan Euskirchen stellt seinen Beziehungsratgeber vor
In weniger als einer Minute erfahrt ihr, was euch in «Bevor ihr alles hinwerft» erwartet und wie das Notfallprogramm euch zu Hause unterstützt.
Das 14-Tage-Programm
Was euch in diesem Notfallprogramm erwartet
Erste Hilfe in der Krise
Lernt, wie ihr die Eskalationsspirale sofort stoppt und warum die ersten 48 Stunden entscheidend sind – inkl. Übung zum «emotionalen Waffenstillstand».
Die vier Kommunikationskiller
Erkennt, wie Kritik, Verachtung, Rechtfertigung und Mauern eure Verbindung zerstören – und wie ihr sie durch gesunde Kommunikation ersetzt.
Zuhören, ohne sofort zu antworten
Die unterschätzte Kunst echter Verbindung: Versteht, welches tiefe Bedürfnis sich oft hinter einem Vorwurf verbirgt.
Vertrauen neu aufbauen
Vergebung ist kein Schalter, sondern ein gemeinsamer Weg. Mit Werkzeugen für mehr Sicherheit und Verlässlichkeit.
Unterschiedliche Motivation
Was tun, wenn einer innerlich aufgegeben hat und der andere noch kämpft? Ehrlichkeit und kleine «Verbindungsangebote» sind der Schlüssel.
Der Neuanfang
Warum ihr nicht die «alte Beziehung» zurückbekommt – sondern den Mut findet, gemeinsam eine neue zu gestalten.
Exklusiver Bonus-Teil
Begleiter für euren Alltag – auch nach der Krise
Der Beziehungsvertrag
Ein Versprechen, das ihr nicht in die Schublade, sondern ins Herz legt.
Die 50 Fragen
Tiefe Fragen, die neue Neugier aufeinander wecken.
30-Tage-Challenge
Kleine tägliche Schritte für dauerhafte Nähe in der Kommunikation.
Beziehungstagebuch
52 Wochen Aufmerksamkeit für das, was euch verbindet.
Heilung geschieht selten an einem einzigen Abend. Sie wächst dort, wo zwei Menschen sich immer wieder neu füreinander entscheiden.
Für wen ist das Buch?
Für Paare, die ihre Liebe nicht aufgeben möchten
Dieses Paartherapie-Buch ist für echte Menschen, die lachen, streiten, zweifeln, hoffen, scheitern und wieder aufstehen. Manchmal braucht es keinen sofortigen Gang in die Praxis, sondern den richtigen Impuls zur richtigen Zeit – direkt in den eigenen vier Wänden. Statt immer wieder dieselben verletzenden Diskussionen zu führen, erhaltet ihr strukturierte Wege, handfeste Übungen und neue Perspektiven.
Beziehungsratgeber im Vergleich
Was macht einen guten Beziehungsratgeber aus?
Es gibt Hunderte Beziehungsratgeber. Viele erklären, warum Beziehungen scheitern, nur wenige zeigen, was ihr heute Abend anders machen könnt. Aus über 25 Jahren Arbeit mit Paaren weiss ich: Ein guter Ratgeber für Paare erfüllt vier Dinge.
- Er ist praxiserprobt: Die Übungen stammen aus der Arbeit mit echten Paaren, nicht aus der Theorie.
- Er spricht beide an: Niemand wird zum Schuldigen gemacht, beide finden sich wieder.
- Er gibt konkrete Schritte: Fragen, Übungen und Abmachungen statt allgemeiner Weisheiten.
- Er begleitet über die Krise hinaus: mit Werkzeugen für den Alltag, damit alte Muster nicht zurückkommen.
Nach genau diesen Kriterien habe ich «Bevor ihr alles hinwerft» geschrieben: mit Erster Hilfe für akute Krisen, dem Beziehungsvertrag, 50 Fragen, einer 30-Tage-Challenge und einem Beziehungstagebuch.
Fragen & Antworten
Häufige Fragen zum Beziehungsratgeber
Welcher Beziehungsratgeber hilft bei einer akuten Krise?
Wenn es gerade brennt, braucht ihr keinen Ratgeber über die Liebe im Allgemeinen, sondern konkrete Schritte für die nächsten Tage. «Bevor ihr alles hinwerft» ist genau dafür geschrieben: als Notfallprogramm mit Erster Hilfe in der Krise, Wegen aus den vier Kommunikationskillern und einem klaren Plan für den Neuanfang.
Kann ein Beziehungsratgeber eine Paartherapie ersetzen?
Nicht immer. Ein Ratgeber hilft euch, Muster zu erkennen und selbst ins Handeln zu kommen. Wenn ihr euch trotz Übungen im Kreis dreht, ein Vertrauensbruch im Raum steht oder einer von euch schon an Trennung denkt, ist eine begleitete Paartherapie oft der schnellere Weg – in der Praxis in Safenwil oder online. Viele Paare nutzen das Buch auch begleitend zur Therapie.
Was, wenn nur einer von uns das Buch lesen möchte?
Das ist häufig so und trotzdem sinnvoll. Viele Übungen könnt ihr auch allein beginnen, denn schon eine veränderte Reaktion verändert die Dynamik zwischen euch. Wie ihr dabei vorgeht, lest ihr im Beitrag Paartherapie allein, wenn der Partner nicht will.
Gibt es den Beziehungsratgeber als E-Book und Hörbuch?
Ja. «Bevor ihr alles hinwerft» gibt es als Taschenbuch, als E-Book und als Hörbuch, auf Deutsch und auf Englisch («Before You Throw It All Away»).
Wo kann ich das Buch in der Schweiz kaufen?
In der Schweiz bei Orell Füssli, ausserdem bei Amazon und Thalia. Das deutsche Hörbuch hört ihr auf Spotify.
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English Edition: «Before You Throw It All Away»
Lieber mit persönlicher Begleitung?
Wenn ihr merkt, dass ihr allein nicht weiterkommt, begleite ich euch gerne in der Paartherapie – in meiner Praxis im Aargau oder online.